İlk adım, kumar oynamanın nedenlerini anlamaktır. Hangi duygular bizi kumar masalarına çekiyor? Stres, sıkıntı veya yalnızlık gibi duygusal tetikleyicileri belirlemek, kumarı bırakmanın ilk anahtarıdır. Duygusal durumu anlamadan kökten bir çözüm. read more…